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Neste episódio de "O Básico que Funciona", vou te ajudar a aprender como fazer boas escolhas alimentares durante o final de semana. Muitas vezes, é nos momentos de lazer que acabamos exagerando e comprometendo nossos objetivos de saúde. Vou compartilhar estratégias práticas e baseadas na ciência da nutrição para que você possa aproveitar seus dias de folga sem sair da linha. Junte-se a mim e descubra como manter o equilíbrio e o bem-estar, mesmo nos momentos de descontração. Não perca!