Si quieres mejorar tu rendimiento deportivo es importante que empieces a tener en cuenta las calorias de los alimentos que consumes diariamente y cómo mantener un balance energetico positivo. En este podcast te contamos ¿Cómo hacer un balance energético?, ¿Por qué es importante el balance energético? ¿Cuál es la relación entre rendimiento deportivo y nutrición? y ¿Cómo calcular el gasto energético por actividad física?