Dette afsnit handler om hvordan dine ja’er og nej’er påvirker din stresstilstand – måske i højere grad end du lige er bevidst om. Ved at blive bevidst og ved at træffe sunde, gode valg, vil det være med til at reducere din hverdagsstress.

Du bliver introduceret for et simpelt værktøj, som du konkret kan anvende så du kan handle anderledes i din hverdag. Samtidig får du også 3 gode råd med på vejen. Lyt med og bliv en bedre udgave af dig selv.