Befri Dig Selv For Stress

I dagens episode kigger vi på skolevægring og hvad det betyder, samt konsekvenserne af det. Derudover kommer vi med bud på hvad du kan gøre i tilfælde af dit barn ikke ønsker at komme i skole.

Du har måske stødt på udtrykket FOMO (Fear of missing out)?
Måske har du det i høj grad eller i mindre grad - i dagens afsnit dykker vi ned i begrebet og kommer med bud på hvordan du kan håndtere det.

Du er blevet ramt af stress, hvad nu? Hvordan påvirker det dig, dine forpligtelser og relationer? Hvad kan du gøre for at komme videre? Lyt med og bliv lidt klogere på stress...

I dagens episode taler vi om stress og hvordan det kan defineres på forskellige måder. Derudover taler vi om symptomer både fysiske, psykiske og de adfærdsmæssige, som kan medfølge. 
Hvordan håndterer vi stress?

Der spreder sig tendenser på de sociale medier, som især skaber et pres hos de unge om hvordan de skal se ud. Jagten på at se ud på en bestemt måde, bliver stressende og kan næsten føles uopnåeligt for de fleste. I dagens episode snakker vi om de to fænomener og hvad du kan gøre for at finde roen og balancen.

Holdninger er der mange af og de kommer især til udtryk igennem politiske debatter, som bliver delt flittigt i medier. Hvordan påvirker det os som mennesker og hvordan kan vi håndtere uenigheder? Hvad gør vi når nogen modsiger vores helt fundamentale værdier? 
I dagens afsnit kommer vi med bud på hvordan du kan håndtere politiske sammenstød eller modsatrettede holdninger.

I dagens episode dykker vi ned i utilregnelig adfærd og hvordan det kan påvirke vores trivsel. 
Vi mennesker kan have tendens til bedre at håndtere situationer eller adfærd vi ved vi kan forvente - selvom det ikke nødvendigvis er noget vi er glade for. 
Lyt med og bliv klogere på hvordan utilregnelig adfærd kan påvirke os og hvordan det kan se ud - samt håndteres!

Ja... Du kan også blive stressramt af at være ledig! Men hvad er det egentlig for stressorer der eksisterer og hvilke indre og ydre krav kan være tilstede som ledig?
I dagens episode taler vi om ledige og deler perspektiver på at håndtere det pres der kan være forbundet med det.

I dagens afsnit taler vi om det at blive fyret. Hvad sker der indeni personer der bliver fyret? Og hvordan kan de reagere ens og måske forskelligt? 
Derudover giver vi bud på hvordan du kan håndtere det og hvad du skal være opmærksom på ift. din hjerne og krops signaler.

Vi kan sige nok så meget til vores børn, men de har det med at kopiere vores adfærd. Måske har du oplevet at dit barn kan have samme tendenser som dig selv, også selvom du på nogle punkter ønskede de ikke havde!
I dagens afsnit taler vi om børns udvikling og hvordan vi har indflydelse på dem.