🎅 L’épisode

Dans cet épisode, on explore le biais de confirmation.Pourquoi notre cerveau adore-t-il avoir raison, même quand il a complètement tort ? Comment sélectionne-t-il certaines informations, en ignore d’autres, et construit-il sa “petite bulle algorithmique intérieure” ?
On plonge ensemble dans ces mécanismes et surtout, on explore comment reprendre la main grâce à des outils concrets.

💬 Références mentionnées

·       Beck, A. T. (1979). Cognitive Therapy and the Emotional Disorders. New York, NY: Penguin.

·      Beck, A. T., & Clark, D. A. (1997). An information processing model of anxiety: Automatic and strategic processes. Behaviour Research and Therapy, 35(1), 49–58.

·      Nickerson, R. S. (1998). Confirmation bias: A ubiquitous phenomenon in many guises. Review of General Psychology, 2(2), 175–220.

·      Spinoza, B. de. (1677). L’Éthique. (Référence historique, mobilisée pour illustrer les observations contemporainessur la validation automatique de l’information.)

·      Wason, P. C. (1960). On the failure to eliminate hypotheses in a conceptual task. Quarterly Journal of Experimental Psychology, 12(3), 129–140.

📚 Pour aller plus loin sur le biais de confirmation

·       Kahneman, D. (2011). Thinking, Fast and Slow. New York, NY: Farrar, Straus and Giroux.

·      Evans, J. St. B. T. (2008). Dual-processing accounts of reasoning, judgment, and social cognition. Annual Review of Psychology, 59, 255–278.

·      Beck, J. S. (2011). Cognitive Behavior Therapy: Basics and Beyond (2nd ed.). New York, NY: Guilford Press.

🌿Rappel

Cet épisode est un contenu de vulgarisation scientifique àvisée informative.
Il ne remplace pas un suivi professionnel : si tu constates que le biais de confirmation influence fortement ton anxiété, ton humeur ou tes relations, n’hésite pas à consulter un·e psychologue ou un·e professionnel·le de santé mentale.