Mis invitados siempre son personas de las que he aprendido o quiero aprender algo. En este episodio les comparto mi conversación con Marianella Astudillo, Máster en Mindfulness y Psicoterapia. Mane, como le decimos de cariño, es alguien de quien siempre podemos conocer herramientas que nos pueden ayudar a transformar nuestras vidas. 

Ella nos invita a vivir en consciencia y en el presente, pero sobre todo a cambiar todo aquello que no se siente bien. "Cuando algo se siente mal, el mensaje es: algo aquí se necesita cambiar".

Con Mane aprenderemos herramientas para alcanzar la armonía plena, dejar las satisfacciones inmediatas y cambiarlas por las de largo plazo; aprenderemos a contarnos nuestra historia desde nuestro propio punto de vista, uno más amable con nosotros. 

El episodio de hoy es una invitación a continuar en el camino del desarrollo personal, explorando nuevas herramientas que nos lleven a encontrar nuestro amor propio y el merecimiento de todo lo que anhelamos.