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Share #12 Einschlafmeditation - Entspannen, Energien loslassen, Einschlafen 🌛💤
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#12 Einschlafmeditation - Entspannen, Energien loslassen, Einschlafen 🌛💤
Sanft einschlafen, loslassen & auftanken – Laura begleitet dich mit einer beruhigenden Einschlafmeditation 🌙✨
Hellouuu & herzlich willkommen zu einer ganz besonderen Spezialfolge von „Lust auf Leben“ – dem Podcast für Herz, Humor und Tiefgang! 💛💜
Heute schenken wir dir etwas, das dich sofort runterbringt: Laura’s Einschlafmeditation.
Diese Meditation hilft dir dabei:
✨ den Tag loszulassen
✨ deinen Körper zu entspannen
✨ die Gedanken zur Ruhe zu bringen
✨ sanft & erholt einzuschlafen
Mach es dir bequem, kuschel dich ein und lass dich von Laura’s Stimme begleiten.
Ob nach einem stressigen Tag, wenn du innerlich noch aufgedreht bist oder einfach besser zur Ruhe kommen möchtest – diese Folge ist dein ganz persönliches Abendritual.
💫 So nutzt du die Meditation:
Am besten im Bett oder an einem gemütlichen Ort hören
Handy auf Flugmodus stellen
Augen schließen, mitatmen, loslassen
💫 Wenn dir unsere Folge gefällt:
✨ Abonniere uns
✨ Teile sie mit deinen Lieblingsmenschen
✨ Schenk uns ein paar Sterne ⭐ – so wächst unsere kleine Lust auf Leben-Community weiter 🫶
💛 Lena: @my.human.design.diary
💜 Laura: @laura.coccorullo
👋 Schlaf gut & denk dran:
Dein Leben wartet – ausgeruht ist’s noch schöner.
Lena & Laura 🌙
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By Lena & LauraSanft einschlafen, loslassen & auftanken – Laura begleitet dich mit einer beruhigenden Einschlafmeditation 🌙✨
Hellouuu & herzlich willkommen zu einer ganz besonderen Spezialfolge von „Lust auf Leben“ – dem Podcast für Herz, Humor und Tiefgang! 💛💜
Heute schenken wir dir etwas, das dich sofort runterbringt: Laura’s Einschlafmeditation.
Diese Meditation hilft dir dabei:
✨ den Tag loszulassen
✨ deinen Körper zu entspannen
✨ die Gedanken zur Ruhe zu bringen
✨ sanft & erholt einzuschlafen
Mach es dir bequem, kuschel dich ein und lass dich von Laura’s Stimme begleiten.
Ob nach einem stressigen Tag, wenn du innerlich noch aufgedreht bist oder einfach besser zur Ruhe kommen möchtest – diese Folge ist dein ganz persönliches Abendritual.
💫 So nutzt du die Meditation:
Am besten im Bett oder an einem gemütlichen Ort hören
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💜 Laura: @laura.coccorullo
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Dein Leben wartet – ausgeruht ist’s noch schöner.
Lena & Laura 🌙