I det här avsnittet delar jag en enkel ritual för att släppa taget – om kontroll, rädslor och det som inte längre behöver bäras.

Ritualen kan göras vid fullmåne, i slutet av en månad eller när du känner att kroppen behöver få landa. Jag berättar också om en stark avslutningsritual jag gjorde tillsammans med min doula i Spanien, och varför det är så läkande att få knyta ihop säcken innan man går vidare.

Det här handlar inte om perfekta ritualer, utan om att möta sig själv där man är – utan krav, utan stress.

Avsnittet avslutas med en mjuk meditation som vanligt.

Du är välkommen precis som du är.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.