En stund med Cornelia

By Cornelia Grundström

I En stund med Cornelia delar jag ärligt från livet så som det är. Om moderskap, drömmar, vila, tvivel och allt det som ryms däremellan.

Genom personliga berättelser och reflektioner från

... more

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about En stund med Cornelia:

How many episodes does En stund med Cornelia have?

The podcast currently has 29 episodes available.

En stund med Cornelia episodes:

August 26, 2026 29. Att landa med Cornelia – Du får vila | 10 min meditation
En lugn stund för dig som behöver pausa, släppa taget och komma tillbaka till dig själv. I den här 10-minutersmeditationen får du landa i kroppen, mjukna och påminna dig om att du inte behöver bära allting just nu. Du får vila. 🤍
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
11min
August 23, 2026 28. Vad är egentligen viktigast? Om mammaliv, trygghet och att leva mer som man vill
Vi är tillbaka hemma i Västervik och hösten börjar med nya rutiner, mer ordning och lite "Cornelia 3.0". Men samtalet tar en annan riktning när jag börjar fundera på mammaliv, förskola, trygg anknytning och varför det ibland känns som att samhällets behov får gå före det som faktiskt känns bäst för våra barn och familjer. Ett personligt avsnitt om familjeliv, valfrihet, återhämtning. Och att våga fundera på om det verkligen måste vara på ett visst sätt. 🌿
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
47min
August 17, 2026 27. Tänk om det bara behöver vara bra nog? Om prestationsångest och att våga fortsätta
Jag ville nästan inte publicera mitt förra avsnitt eftersom jag inte tyckte att det var tillräckligt bra.

I veckans avsnitt pratar jag om prestationsångest, perfektionism och vad vi egentligen missar när vi väntar på att känna oss redo. Och om varför “bra nog” ibland är precis det vi behöver. 🤍

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
21min
August 10, 2026 26. Tänk om ett rikt liv ser helt annorlunda ut?
Vad är egentligen ett rikt liv? I veckans avsnitt delar jag med mig av en vecka på landet, nära djur, natur, tystnad och enkla vardagssysslor. Jag pratar om kontrasten mellan gårdsliv och storstadspuls, återhämtning på riktigt och att lyssna på vad kroppen faktiskt längtar efter. Välkommen in till ett nytt avsnitt ♡
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
25min
July 31, 2026 25. Innan augusti börjar – en stund att stanna upp
Ett nytt format i podden. En stund att stanna upp, se tillbaka på månaden som varit och landa innan en ny börjar. Slå dig ner i soffan, häll upp en kopp te och låt oss reflektera tillsammans.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
20min
July 29, 2026 24. Vi kan göra allt – men inte samtidigt
I det här avsnittet av En stund med Cornelia får du följa med bakom kulisserna i livet som småbarnsmamma, kvinna och kreativ människa. Efter en sjukdomsperiod delar Cornelia ärligt om kroppens krasch, insikterna som kom när allt stannade upp och varför hon inte längre vill försöka “do it all” samtidigt.
Det blir en mjuk, igenkännande stund om att sätta gränser, våga pausa, välja en sak i taget och aktivt odla tacksamhet för det liv man redan har. ♡
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
44min
June 29, 2026 23. När man börjar tvivla på sin egen dröm
Efter en intensiv vecka delar Cornelia öppet om hur hon plötsligt börjar tvivla på sin stora dröm, ifrågasätter sitt nya projekt och undrar om hon borde ge upp allt och “bara” gå tillbaka till den trygga yogavärlden. I ett sårbart, känslosamt avsnitt pratar hon om prestationsångest, hjärnans flykt till komfortzonen och hur det faktiskt känns när vision boards möter verklighetens motstånd.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
39min
June 11, 2026 22. Att våga innan man känner sig redo
I dagens avsnitt reflekterar jag kring mod. Kanske behöver vi inte känna oss 100 % redo för allt. Kanske behöver vi bara vara villiga att ta nästa lilla steg.
Om tvivel, drömmar och varför vi kanske väntar längre än vi behöver.

Instagram: https://www.instagram.com/corneliagrundstrom?igsh=ZTRmMGxqeGZrNmo4&utm_source=qr
Youtube: https://www.youtube.com/@corneliasbalance
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
30min
May 28, 2026 21. Färgkaos, stress & att släppa taget
Ett personligt avsnitt om en intensiv vecka fylld av beslut, färgkaos och stress. Och vad som händer när vi istället väljer att stanna upp. Jag delar tankar om perfektionism, att lyssna in kroppen och hur vårt nervsystem påverkar både oss själva och våra barn. Avsnittet avslutas med en lugn guidad check-in för att hjälpa dig landa i kroppen och hitta tillbaka till ditt eget tempo. ♡

Instagram: https://www.instagram.com/corneliagrundstrom?igsh=ZTRmMGxqeGZrNmo4&utm_source=qr
Youtube: https://www.youtube.com/@corneliasbalance
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
29min
May 11, 2026 20. När livet går i ett – och du tappar bort dig själv
I det här avsnittet av En stund med Cornelia pratar jag om känslan av att tappa kontakten med sig själv när livet går i ett – och om de små, enkla stunderna som hjälper mig tillbaka till kroppen, lugnet och närvaron igen. Du får följa med in i vår lilla stuga, in i sommarens energi och in i yogasalen där jag landar, andas och checkar in på riktigt.

Instagram: https://www.instagram.com/corneliagrundstrom?igsh=ZTRmMGxqeGZrNmo4&utm_source=qr
Youtube: https://www.youtube.com/@corneliasbalance
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
39min

FAQs about En stund med Cornelia:

How many episodes does En stund med Cornelia have?

The podcast currently has 29 episodes available.