Jag delar om vår resa till Spanien, kaos på bussen och hur jag försökte välja lugn – trots allt. Berättar om mina dagar utan koffein. Inte som ett projekt, utan som en paus för att känna vad jag egentligen behöver. Avslutas med en guidad vila för att landa i kroppen och släppa taget en stund. 💛

Instagram: https://www.instagram.com/corneliagrundstrom?igsh=ZTRmMGxqeGZrNmo4&utm_source=qr

Youtube: https://www.youtube.com/@corneliasbalance

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En simtur med mina tankar. En provhytt. En kropp som inte känns som min längre.

Jag pratar om stress, nackspärr, att be om hjälp – och om varför jag fortfarande kan vara så hård mot mig själv.

Vi avslutar med en guidad vila för att landa tillbaka i kroppen, precis som den är. ❤️

Instagram: https://www.instagram.com/corneliagrundstrom?igsh=ZTRmMGxqeGZrNmo4&utm_source=qr

Youtube: https://www.youtube.com/@corneliasbalance

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet delar jag med mig av både vardagliga minnen och djupare tankar om moderskapet. Jag pratar om hur det är att sakna delar av sig själv – samtidigt som man bär så mycket för någon annan.Vi landar i tankar om att vara en förebild, beslutet att vänta med förskola och den skuld som ibland följer med moderskapet. Avsnittet avslutas med en lugnande meditation för dig som behöver vila, släppa prestation och bara vara en stund. 💛

Instagram: https://www.instagram.com/corneliagrundstrom?igsh=ZTRmMGxqeGZrNmo4&utm_source=qr

Youtube: https://www.youtube.com/@corneliasbalance

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En tacksamhetsstund, ett brev till framtiden, och en mjuk kvällsrutin för bättre sömn. ✨

Instagram: https://www.instagram.com/corneliagrundstrom?igsh=ZTRmMGxqeGZrNmo4&utm_source=qr

Youtube: https://www.youtube.com/@corneliasbalance

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet delar jag om hur lätt det är att fylla vår egentid med måsten och borden – och hur det ibland inte alls blir som vi tänkt. Vad händer när vi släpper taget om planerna och bara låter stunden vara som den är? Jag berättar om min egen vecka och hur jag fick möta just detta, och bjuder sedan in dig till en lite längre guidad avslappning. En stund för dig att få landa, precis som du är. 🌿

Instagram: https://www.instagram.com/corneliagrundstrom?igsh=ZTRmMGxqeGZrNmo4&utm_source=qr

Youtube: https://www.youtube.com/@corneliasbalance

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här första avsnittet delar jag vår resa - varför vi lämnade Spanien och flyttade hem till Sverige. Jag pratar om att följa sitt hjärta istället för en bestämd plan. Avslutningsvis guidar jag dig i en kort avslappning för att du ska få landa och vila en stund tillsammans med mig. 💛

Instagram: https://www.instagram.com/corneliagrundstrom?igsh=ZTRmMGxqeGZrNmo4&utm_source=qr

Youtube: https://www.youtube.com/@corneliasbalance

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.