Hoy hablamos con Pedro Carrera, Dietista-Nutricionista y doctorando e investigador en Nutrición, Metabolismo e Inflamación por la Facultad de Medicina de la Universidad de Lund, Suecia.

GUÍA DEL EPISODIO:

1:20 - ¿Nos puedes explicar qué es la inflamación de bajo grado?

8:33 - Cómo medir la inflamación de bajo grado en una analítica de sangre

11:20 - Impacto de la salud digestiva en la inflamación

15:27 - Muchas personas explican que los carbohidratos nos inflaman porqué elevan la insulina y la glucosa, ¿es eso cierto?

24:46 - ¿Hay suplementos que ayuden a la reducción de la inflamación?

En este episodio indagaremos en las siguientes cuestiones:

•⁠  ⁠Comprender que és la inflamación de bajo grado
•⁠  ⁠Cómo alimentarnos para evitar la inflamación crónica
•⁠  ⁠La relación entre la inflamación y las enfermedades autoinmunes
•⁠  ⁠Hábitos para mejorar el sistema inmunitaria
•⁠  ⁠Cómo podemos mejorar la permeabiliad intestinal
•⁠  ⁠Mitos sobre los carbohidratos y la dieta cetogénica
•⁠  ⁠Cómo suplementarnos

y mucho más!

Este episodio está patrocinado por NPRO (www.npro.es), mi marca favorita de referencia que se especializa en ofrecer suplementos nutricionales enfocados a mejorar la salud gastrointestinal. Si eres profesional de la salud no dudes en registrarte en su web npro.es para acceder a formaciones personalizadas y a su Instagram npro_saludintestinal.

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