In dieser Folge gebe ich Dir 12 wertvolle Impulse für ein erfolgreiches, gesundes und zufriedenes Jahr 2022

Es geht u.a. um sinnvolle Pausen und Strategien, wie Du diese in den Alltag integrierst. Ich spreche über Mikroabenteuer, über gesundes Atem und über die Wirkung auf Alkohol in unseren Organen sowie über den Konsum von Sozialen Medien und negativen Nachrichten

Wenn Du eine aktive Pause einlegen möchtest, empfehle ich Dir meine Aktivreisen nach Mallorca

https://www.fitlifeconcept.de/aktivreisen ( nur für Ladies)

https://www.fitlifeconcept.de/post/schnupper-und-einsteiger-triathlon-reise-nach-mallorca

Exklusiv für den Start bei deinem 1. Triathlon

Hier der Link für den Podcast (gesunder Atem)

https://www.podcast.de/episode/445460854/jetzt-frei-atmen

Hier der Link für mein Youtube Video zum gesunden Atem

https://youtu.be/0F8VSbaQbUY