Olá!

Espero que esteja tudo bem por aí! Hoje a Sofia vem partilhar convosco um resumo do seu percurso no mundo do exercício físico e alimentação saudável, onde a dedicação e a perseverança são a chave para o sucesso! Espero que vos motive e vos coloque num mindset super positivo. Este tópico terá duas parte, sendo que a primeira parte será sobre o percurso da Sofia e a segunda parte será o percurso da Inês, na próxima semana.

Peguem o vosso snack preferido, preparem um café ou chá, coloquem-se confortáveis e passem um momento de partilha e troca de ideias connosco! Esperamos muito que gostem e sintam-se à vontade para dar o vosso feedback e partilhem se gostarem! :)

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