Olá!

Bem vindos para mais um episódio! Hoje trazemos 9 dicas da Sofia para vos ajudar a fazer melhores escolhas no que toca à vossa rotina diária enquanto desenvolvem o vosso trabalho ou projectos por casa!

Peguem o vosso snack preferido, preparem um café ou chá, coloquem-se confortáveis e passem um momento de partilha e troca de ideias connosco! Esperamos muito que gostem e sintam-se à vontade para dar o vosso feedback e partilhem se gostarem! :)

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Olá!

Bem vindos para mais um episódio! Hoje trazemos algumas dicas da Sofia para vos ajudar a fazer melhores escolhas no que toca à vossa saúde física e mental. Claro que aqui ninguém é dono da verdade, mas nada melhor do que partilhar convosco o que connosco tão bem funciona, pois provavelmente também irá funcionar com vocês e nós queremos o vosso bem! :) Esta é a parte 2, a parte 1 é o nosso episódio anterior, dicas dadas pela Inês!

Peguem o vosso snack preferido, preparem um café ou chá, coloquem-se confortáveis e passem um momento de partilha e troca de ideias connosco! Esperamos muito que gostem e sintam-se à vontade para dar o vosso feedback e partilhem se gostarem! :)

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Olá!

Bem vindos para mais um episódio! Hoje trazemos algumas dicas da Inês para vos ajudar a fazer melhores escolhas no que toca à vossa saúde física e mental. Claro que aqui ninguém é dono da verdade, mas nada melhor do que partilhar convosco o que connosco tão bem funciona, pois provavelmente também irá funcionar com vocês e nós queremos o vosso bem! :) Esta é a parte 1, a parte 2 será o próximo episódio com as dicas da Sofia.

Peguem o vosso snack preferido, preparem um café ou chá, coloquem-se confortáveis e passem um momento de partilha e troca de ideias connosco! Esperamos muito que gostem e sintam-se à vontade para dar o vosso feedback e partilhem se gostarem! :)

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Olá!

Bem vindos para mais um episódio com a Sofia e a Inês! Hoje abordamos um caso verídico que aconteceu através da plataforma Facebook. O nosso intuito é mostrar que, sim, a internet vem com muitas coisas boas, mas existe um lado obscuro dela ao qual temos de estar atentos, por nós e pelos que nos rodeiam e amamos.

Peguem o vosso snack preferido, preparem um café ou chá, coloquem-se confortáveis e passem um momento de partilha e troca de ideias connosco! Esperamos muito que gostem e sintam-se à vontade para dar o vosso feedback e partilhem se gostarem! :)

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Olá!

Bem vindos para mais um episódio com a Sofia e a Inês! Hoje abordamos alguns tópicos para vos ajudar caso estejam a pensar largar tudo para seguirem a vossa carreira dos sonhos. Calma! Pega num papel e caneta e vem analisar bem connosco.

Peguem o vosso snack preferido, preparem um café ou chá, coloquem-se confortáveis e passem um momento de partilha e troca de ideias connosco! Esperamos muito que gostem e sintam-se à vontade para dar o vosso feedback e partilhem se gostarem! :)

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Olá!

Hoje a Sofia vem falar um pouco sobre 2020! Qual a mensagem que podemos tirar dos acontecimentos deste ano afinal?

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Olá!

Sentimos necessidade de trazer este assunto ao nosso Podcast, porque para além do também nos tocar, achamos importante fazer a nossa parte ao espalhar a mesnagem e a nossa opinião. Cada vez mais precisamos trazer consciência e falar sobre este tópico super importante para o nosso futuro!

Decidimos trazer este tema, mas confesso que foi ao ouvir a nossa conversa no momento da edição que senti ainda mais cada palavra, cada pensamento e toda a mensagem. Todos os episódios que trazemos são importantes para nós, mas este tocou-nos de forma mais profunda. Esperamos ter passado bem a nossa mensagem e assim entramos na temporada 2 do nosso Podcast!

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Olá!

Espero que esteja tudo bem por aí! Hoje a Inês vem partilhar convosco um resumo do seu percurso no mundo do exercício físico e alimentação saudável! Espero que vos motive e vos coloque num mindset super positivo. Esta é a segunda parte sobre este tópico, a primeira parte foi na semana passada onde a Sofia falou sobre o seu percurso.

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Olá!

Espero que esteja tudo bem por aí! Hoje a Sofia vem partilhar convosco um resumo do seu percurso no mundo do exercício físico e alimentação saudável, onde a dedicação e a perseverança são a chave para o sucesso! Espero que vos motive e vos coloque num mindset super positivo. Este tópico terá duas parte, sendo que a primeira parte será sobre o percurso da Sofia e a segunda parte será o percurso da Inês, na próxima semana.

Peguem o vosso snack preferido, preparem um café ou chá, coloquem-se confortáveis e passem um momento de partilha e troca de ideias connosco! Esperamos muito que gostem e sintam-se à vontade para dar o vosso feedback e partilhem se gostarem! :)

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Bom dia pessoal!

Hoje venho falar sobre a importância de arriscarmos em novas oportunidades e perdermos a vergonha de nos expormos a nível de marketing pessoal, no âmbito de divulgarmos a nossa marca, produto ou serviço. Desde o mindset de um empreendedor, à criação de conteúdo digital, criar valor entre o vosso público, criar uma comunidade de pessoas (e potenciais clientes) dentro do vosso nicho. Tudo isso é super importante e cada vez mais precisamos ultrapassar a barreira da vergonha e usarmos aquilo que melhor conhecemos, o nosso expertise (experiência) para chegarmos mais longe no nosso negócio.

Peguem o vosso snack preferido, preparem um café ou chá, coloquem-se confortáveis e passem um momento de partilha e troca de ideias connosco! Esperamos muito que gostem e sintam-se à vontade para dar o vosso feedback e partilhem se gostarem! :)

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