En la vida nos vamos llenando de creencias que vienen de otros, absorbemos criterios, pero no conocemos cuál es el nuestro, no nos cuestionamos si estas creencias nos limitan o nos proporcionan recursos que potencian nuestras capacidades.

En este episodio, hablo con Vandria Martínez, psicóloga clínica, psicoterapeuta adjunta al Centro para la Depresión Guatemala. Vandria nos explica qué son las creencias, dónde las guardamos, cómo impactan nuestra vida y cómo podemos construir creencias nuevas.