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Récemment j’ai traversé un moment difficile qui a failli me faire rechuter.

Toutes mes techniques ne suffisaient plus : le repos, la déconnexion, l’activité sportive, la méditation, etc..

J’ai alors compris une chose. Nous sommes un tout, à la fois le corps le mental et les émotions. Dans chacun de ces éléments, il y a l’aspect extérieur, le visible, et l’aspect intérieur, le ressenti.

Extérieurement j'étais fatiguée, stressée, bouleversée, en douleurs.

Intérieurement j'étais perturbée physiquement émotionnellement et mentalement.

J’ai su identifier d’où venait la cause et j’ai fait appel à de l’aide extérieure pour rétablir mon calme et mon ancrage.

Quand vous vous sentez perdre pied, cet épisode vous aidera à identifier la source afin de savoir quelles seront les meilleures solutions pour retrouver votre calme et votre énergie.

📍Quelque soit l'étape dans laquelle vous pensez être, si vous vous sentez stressée, épuisée, découragée, incomprise à la maison comme au travail, ce podcast est pour vous.

Appelez le 3114 en cas de profonde détresse et d’idées noires, voire suicidaire.

Sentez-vous libre de venir vers moi et de me partager votre avis ou vos préoccupations. Vous me trouvez facilement juste là

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Je vous souhaite une bonne écoute.