Noen ser ut som de flyter bortover asfalt og grus, mens andre stamper avgårde som en elg i solnedgangen. Forskjellen handler ikke bare om form og fart, men også om løpsøkonomi.

I denne timen tar vi for oss hva løpsøkonomi egentlig er, hvorfor noen har «gratis» fordeler gjennom anatomi og biomekanikk, og viktigst av alt, hva du kan gjøre for å forbedre din egen.

Åsmund forklarer hvordan små tekniske justeringer og riktig trening over tid kan gjøre deg mer effektiv.

I tillegg får du helt konkrete tips du kan ta med deg på neste økt.

God time!

Helgen 20. & 21.06
Lørdag 10:00 - 13:00: Bli med på Vannassen rundt
Lørdag 21:30: Solnedgangen 5 km
Søndag 10:00: Stavanger Triathlon

SpareBank 1 Rogaland Grand Prix
🗓️ Neste løp ut i serien er: Gjesdalmilå

HOKA Lavterskel-løpet 2026
🤠 Meld deg på her

Podkasten er sponset av:
👟 HOKA

📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel
👨🏻‍💻 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping