UN DÍA A LA VEZ

Autosupervisión

El ego suele hacernos sentir que todo lo que no nos gusta es una carga pesada que hay que pasar rápido. Esto genera la sensación de vivir la vida como si fuera un trabajo hecho de mala gana para un jefe malo: hacemos las cosas rápido, por cumplir, para salir del paso, y avanzamos sin mirar atrás.

Pero en ese accionar se nos van grandes oportunidades de avance interior.

En un camino espiritual con fundamento, cada acción es una práctica espiritual, y aún más las que nos toca hacer y no nos gustan. En el hinduismo y el budismo se las denomina dharma: la acción correcta cotidiana que nos armoniza con un orden mayor.

Así nos vamos perfeccionando. Cuando hacemos algo, no importa cuán importante o gustoso lo consideremos, si nos toca hacerlo, lo hacemos lo mejor posible. Ya no lo pasamos rápido, sino que lo revisamos con atención para verificar que esté bien hecho.

La autosupervisión es el gesto íntimo de tratarnos a nosotros mismos con la misma corrección con la que queremos que la vida nos trate. Es elegir la calidad sobre la velocidad, la presencia sobre la evasión, la conciencia sobre el piloto automático.

Es un paso importante en la práctica de la atención y la conciencia. Un paso que mejora la calidad de toda nuestra vida.

HOY:

Elegiré una sola tarea ordinaria —lavar los platos, responder un email, terminar una tarea pendiente— y la realizaré como si fuera lo más importante del día. Supervisaré yo mism@ que la tarea haya quedado bien hecha.

*Estos contenidos no reemplazan a una formación espiritual con Fundamento.

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