Du weißt eigentlich, dass mehr Bewegung im Alltag gut wäre, hast dich aber immer noch nicht damit auseinandergesetzt? Dann ist diese Folge genau die richtige für dich. Ich erzähl dir wie ich meine Alltagsbewegung erhöht habe und wie du heraus findest ob Fitness-Tracker/Schrittzähler was für dich sind oder ob du lieber die Finger davon lassen solltest. Daily dose of gym motivation: https://www.instagram.com/lisavanlu/

Ich würde mich sehr über eine Podcast Bewertung und ein Abo freuen.