Nossos pensamentos geram sentimentos. Nossos sentimentos geram comportamentos. Nossos comportamentos definem os resultados de nossa vida. Como desenvolver o autocontrole de forma a ser capaz de direcionar nossos pensamentos, sentimentos, comportamentos e, por consequência, os resultados da nossa vida? Aprenda a construir a blindagem emocional necessária para apreciar os sentimentos sem deixar que eles te controlem.