Uwaga, zaczynamy! Łyżeczki w dłoń - rozszerzamy dietę :D Czasami mam wrażenie, że rzeczywiście zbyt zadaniowo podchodzimy do tematu żywienia naszych dzieci. Ile, jak, kiedy, w jakich porcjach i proporcjach. To staje się wyznacznikiem skuteczności żywienia a nawet po prostu naszego rodzicielstwa. Jeśli zatem chcesz inaczej, spokojniej a przede wszystkim przyjemniej - zapraszam Cię na krótką opowieść o tym, jak mogą wyglądać pierwsze tygodnie żywienia Twojego niemowlaka pokarmami innymi niż mleko. 

Nagrania podcastu możesz wspierać poprzez https://buycoffee.to/szpinak-robi-bleee

Po większą dawkę spokoju w żywieniu dzieci, zapraszam do Planera Smaków, przewodnika który pomógł już rozszerzyć dietę wielu tysiącom rodziców: https://sklep.szpinakrobibleee.pl/planer-smakow/ 

0:00 Wstęp
04:57 - Skąd wiedzieć, czy to dobry czas, by zacząć rozszerzanie diety?
05:47 - Gotowość fizyczna do rozszerzania diety
06:33 - Zainteresowanie jedzeniem - jak zauważyć je u malucha?
08:33 - Zbyt wczesne rozszerzanie diety
11:45 - Jak wybrać dobry moment na rozszerzanie diety?
12:31 - Kiedy podać pierwszy posiłek
13:51 - Co podawać dziecku do jedzenia na pierwszy posiłek
16:16 - Jakie produkty można podawać dziecku w trakcie rozszerzania diety
17:45 - Jakie pokarmy nie nadają się na pierwsze pokarmy?
20:42 - Jak może wyglądać pierwszy posiłek z dzieckiem
22:38 - Jak zadbać o bezpieczeństwo podczas pierwszych posiłków
23:11 - Jak często proponować posiłki niemowlakowi?
24:22 - Czy można wycofać się z rozpoczętego rozszerzania diety?
25:33 - “Czy wszystko jest okej?”
28:21 - Dlaczego pierwsze 2 tygodnie rozszerzania diety są szczególne