Nesse episódio falamos tudo o que você precisa saber sobre a refeição pré-treino e treinos em jejum.

#12 - Pré-treino: saiba o que comer para melhorar seu desempenho!

Dois estudantes de nutrição prestes a se formar, batendo papo de maneira descontraída, para ajudar você a entender mais sobre esse mundo. 

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