Un episodio in solitaria in cui rifletto su quanto, spesso, i segnali del nostro corpo, alcuni nostri comportamenti, reazioni, dipendenze non siano il problema ma la soluzione.

Cercare di risolvere la soluzione come fosse il problema, non può funzionare.

Voler risolvere la soluzione, spesso, fa semplicemente riemergere quello che è il disagio, l’emozione che non si vuole provare, le cose che non si vogliono affrontare…quelle che vengono nascoste dal comportamento disfunzionale.

Per poter quindi superare determinate condizioni, bisogna accettare il fatto che quel comportamento è quello che fa sì che noi ci sentiamo bene… e allora stare male diventa stare bene.

Lettura consigliata:

Atomic Habits - James Clear