Tertúlias Serenas

#12 - Serenidade em tempos de incerteza

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Eu sou daquelas que não vê televisão, que não gosta de ver telejornais e que, ao mesmo tempo, é consciente o quão importante é estar informada sobre o que se passa no

mundo.
A propósito da situação que estamos a viver e a testemunhar
da guerra entre Israel e Hamas, trago-te neste episódio:

  • 4 sinais de alerta que podem indicar que não está a ser ecológico para ti testemunhar certas notícias.
  • 4 dicas que te podem ajudar a te manteres informado (caso seja do teu interesse) mantendo-te mais equilibrado e sereno.

    • O meu convite para ti, é que possas assumir responsabilidade

    pessoal pela forma como te sentes, como te informas e como partilhas esse sentir com quem tens por perto. Lembra-te que não só falamos com as palavras, há uma linguagem bem mais profunda que só se sente.

    >> LINK para a aula sobre Regulação e Serenidade: AQUI

    Espero que este episódio possa contribuir para uma vida mais serena. Boa tertúlia!


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    Tertúlias SerenasBy Ana Higuera