n dieser Folge geht es um etwas, das viele vernachlässigen: Me-Time! Warum ist es so wichtig, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen? Warum ignorieren viele ihren eigenen Körper und die Signale, die er sendet? Wir sprechen darüber, wie wertvoll Pausen sind, warum Selbstfürsorge kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit ist, und warum es Menschen gibt, die sich nie bewusst Zeit für sich nehmen. Ein ehrlicher Talk über Selbstreflexion, Achtsamkeit und das bewusste Genießen von Me-Time!

Welcher # ist es diesmal?