Wat is het verschil tussen een reguliere sporter en een topsporter? Wat kunnen we leren van de begeleiding van topsporters? We vragen het aan de ervaren kracht- en conditiecoach Jorden Bres. Hij weet veel van het begeleiden van sporters naar de top!

👉  FIT.nl nieuwe cursus voor professionals over gedragsverandering & coaching

Boektips:

• The new encyclopedia of modern bodybuilding, Arnold Schwarzenegger -
• Alle boeken van Vince Gironda -
• Alle boeken van Charles Poliquin - Designing Resistance Training Programs,
• Fleck & Kraemer - Practical Programming, Rippetoe & Baker,
• Science and Practice of Strength Training, Zatsiorsky & Kraemer
• Alle boeken van Christian Thibaudeau

Podcast tips: 

• Fit.nl podcast
• Muscle Intelligence van Ben Pakulski,
• Mastery Podcast van Mark Coles,
• Empire Show,
• Bedros Keuilian & Craig Ballantyne,
• The Tim Ferriss Show,
• London Real van Brian Rose