Coachen 3.0

Onlangs had ik een heerlijk gesprek met Marlies Jellema.

Heerlijk omdat er in dit gesprek een heel positief en constructief mensbeeld naar voren komt waar ik me helemaal in kan vinden. En net als ik gelooft Marlies in werken vanuit een wetenschappelijk basis.

Zij is hoofdredacteur van het Tijdschrift voor Begeleidingskunde, maakt deel uit van de redactie van het Tijdschrift voor Positieve Psychologie en is medeoprichter van het Netwerk voor Positieve Psychologie.

Bij Hogeschool Windesheim is zij ontwikkelaar en projectleider van de leergang positieve psychologie en de opleiding tot supervisor, gebaseerd op positieve psychologie.

Alles wat zij doet, is gericht op welzijn en werkgeluk.

We hebben het onder andere over:

• De kracht van humor

• Positieve psychologie

• Werkgeluk

• Motiverende gespreksvoering

• Constructieve journalistiek

• Mensen echt serieus nemen ipv Broccoli-adviezen te geven

• Gezond eigenwijs durven zijn als hulpverlener

Meer over Marlies lees je hier: https://www.centrumvoorwerkgeluk.nl/

En kijk hier voor meer inspiratie en ons gehele trainingsaanbod.

Zin om te reageren op deze Podcast? Hier laat je eenvoudig een voice-berichtje voor ons achter: https://www.speakpipe.com/bewezeneffect

Rik Bes was mijn eigen, allereerste leraar in Motiverende gespreksvoering (in 2004) en zelf zat hij in de allereerste groep die les kreeg van grondlegger William Miller.

Hij vind het misschien niet leuk, maar ik durf hem best de grootvader van MGV in Nederland te neomen.

Het bijzondere aan Rik is dat hij ruim 30 jaar actief is als MGV-trainer en met name internationaal. Denk aan plekken als Dubai, Vladiwostok, Zuid-Afrika en bij de Maori in Nieuw Zeeland. En het leuke is: daar kan hij heel smeuïg over vertellen!

Meer over Rik lees je hier: https://www.motivationalinterview.nl/

Zin om ook te leren motiveren als een pro? 

- Check deze gratis e-course. 
- Of de gratis proefles van de Online Video-course. 
- Kijk hier voor meer inspiratie en ons gehele trainingsaanbod.

Zin om te reageren op deze Podcast? Hier laat je eenvoudig een voice-berichtje voor ons achter: https://www.speakpipe.com/bewezeneffect

Elise van der Giessen is GZ-psycholoog, Orthopedagoog en specialist in de oplossingsgerichte benadering. Zij heeft bovendien veel ervaring in het werken met jongeren en volwassenen met een licht verstandelijke beperking, ook wel LVB genoemd.

Zij is tevens auteur van het praktijkboek ‘Samen werkt het beter - oplossingsgericht werken in de gehandicaptenzorg.’ Ook ontwikkelde zij verschillende spelvormen en -materialen rondom de Oplossingsgerichte benadering.

We spraken over onze gezamenlijke passie, over mooie vragen, over uit de expert-rol stappen, over vertragen, over aansluiten, over bijschaven, over samen sparren met de cliënt, over versterken van dingen die al werken.

Ook al is Elise opgeleid tot GZ-psycholoog, zij houdt ervan om juist verder te kijken dan de classificaties en klachten die in de ggz nog zo vaak op de voorgrond staan. Zij verlegt graag de focus van klacht naar kracht en gelooft in stap voor stap groeien.

In het laatste deel begeleid Elise mij ook nog in een hele leuke werkvorm genaamd 'grenswandelen'.

Veel luisterplezier toegewenst!

De website van Elise vind je hier: https://www.amforatrainingen.nl/

Zin om ook Oplossingsgerichte Coach te worden?

- Check deze gratis e-course. 
- Of de gratis proefles van de Online Video-course. 
- Kijk hier voor meer inspiratie en ons gehele trainingsaanbod. 

Zin om te reageren op deze Podcast? Hier laat je eenvoudig een voice-berichtje voor ons achter: https://www.speakpipe.com/bewezeneffect

Even wat anders! Een tijdje terug interviewde Eugene Bos mij voor zijn podcast over o.a. Motiverende gespreksvoering en ACT. Ik ken hem nota bene van de sportschool. Door omstandigheden is dit gesprek nooit gepubliceerd, maar nu dan alsnog. Het is een levendig gesprek geworden tussen twee bevlogen Rotterdammers.

Door de goede vragen die Eugene stelt kom ik lekker los. Ik vertel over mijn tijd bij de reclassering, mijn reis als trainer en ondernemer, over NLP, Provocatief coachen, Motiverende gespreksvoering en het langst staan we stil bij ACT. Ook komen er voorbeelden langs uit de context van de arbeidsreïntegratie en betrokken ouderschap. Tenslotte probeer ik iets wat eigenlijk niet kan: in 3 minuten uitleggen wat de Relational Frame Theory (RFT) inhoudt…

Of ik daar in slaag?

Dat weet je als je gaat luisteren, veel plezier!

Kijk hier voor meer inspiratie en ons gehele trainingsaanbod. 

Zin om te reageren op deze Podcast? Hier laat je eenvoudig een voice-berichtje voor ons achter:

https://www.speakpipe.com/bewezeneffect

Hoe komt het toch dat we steeds meer willen hebben?

Meer spullen, meer vrienden, meer likes, meer salaris, meer aanzien, meer vrijheid, meer partners, meer kicks.

De economie draait op volle toeren, maar hoe lang houdt de aarde dit vol?

Steeds meer mensen zitten opgebrand thuis of gaan gebukt onder dagelijkse stress op hun werk.

Het mensje-nooit-genoeg in ons blijkt uitputtend voor de aarde én onszelf. Hoe kunnen we dit tij keren?

Ik sprak erover met Arjan van Dam. Hij is psycholoog en schreef het boek ‘Gevangen in nooit genoeg’. Hij beschrijft daarin drie psychologische processen die zorgen dat we ‘alsmaar blijven rondrennen in het hamsterwiel’: Imitatie, Sociale vergelijking en Gewenning.

Pas als ik zie dat de ander iets heeft, wil ik het ook hebben.

We vergelijken onszelf eerder met ‘de buurman’ die net een nieuwe auto heeft dan met mensen ver weg die dromen van een fiets om daarmee water te kunnen halen.

De overgang van gebrek naar welvaart maakt ons wel korte tijd gelukkiger, maar we wennen ook opvallend snel aan nieuw bezit.

Gelukkig benoemt Arjan niet alleen de oorzaken, maar komt hij ook met een recept voor een tevreden leven:

1. Kies bewust je rolmodellen (Liefst mensen die je inspireren en aan wie je je op kunt trekken en dat mag ook heel dichtbij zijn, zoals een wijze opa of oma)

2. Maak bewuste keuzes qua met wie je jezelf vergelijkt (en check hoe je je voelt na de vergelijking: ontevreden of dankbaar?)

3. Doe aan vasten (zet jezelf af en toe op een rantsoen qua voeding, alcohol, telefoongebruik, etc.)

4. Werk aan het versterken van je zelfbeheersing (experimenteer met verschillende technieken zoals situaties uit de weg gaan, je aandacht verleggen, mindfulness beoefenen)

5. Richt je op eudaimonisch ipv hedonistisch welbevinden (geluk door het bereiken van betekenisvolle doelen ipv korte termijn pleziertjes)

Kijk hier voor meer inspiratie en ons gehele trainingsaanbod. 

Zin om getuige te zijn van ons gesprek? Hier vind je deze nieuwe episode van de Podcast coachen 3.0. Ik wens je veel luisterplezier.

De eerste episode van dit nieuwe seizoen ga ik in gesprek met Herman Meeuwsen.

Herman a.k.a. Scrumpy Dad heeft een bijzonder verhaal. Hij is namelijk een ervaren Agile coach, wat betekent dat hij van alles weet over effectief samenwerken in teams. Hij maakt daarvoor dankbaar gebruik van methoden als Agile en Scrum. Mochten die termen je niks zeggen: Herman legt ze veel beter uit dan ik dat zou kunnen. Iets met slim samenwerken in de IT-wereld

Nu is het zo dat Herman een samengesteld gezin heeft. Toen die nieuwe samenstelling nog wat pril was, moesten ze hun gezin en de bijbehorende spelregels als het ware opnieuw uitvinden.

En opeens had Herman een mooi inzicht: wat als ik mijn samengestelde gezin als een team ga zien? En wat als ik – op gepaste wijze en met instemming – een paar leuke agile werkvormen in de groep gooi? Hoe dat uitpakt hoor je in de podcast.

Daarnaast schreef Herman het boek ‘A scrum master’s guide to happiness’ over hoe je agile werkvormen kunt inzetten om je leven wendbaar en betekenisvol vorm te geven.

Het aardige is dat er allerlei leuke links in zijn verhaal zitten met  o.a. ACT.

Kortom: deze episode is interessant voor mensen met een gezin en/of mensen met een team en/of mensen die denken: ‘Nu ik dan toch op deze planeet rondloop kan ik er net zo goed iets van maken…’

Ik wens je heel veel luisterplezier!

Hier lees je meer over Herman en zijn aanbod: https://scrumpydad.com/

Zin om ACT te leren inzetten als coach?

- Check deze gratis e-course. 
- Of de gratis proefles van de Online Video-course. 
- Kijk hier voor meer inspiratie en ons gehele trainingsaanbod. 

Zin om te reageren op deze Podcast? Hier laat je eenvoudig een voice-berichtje voor ons achter: https://www.speakpipe.com/bewezeneffect

Onlangs interviewde ik cultureel antropologe Janine Schimmelpenninck die het boek ‘Natural Skills’ schreef. Hierin biedt zij een seculiere versie aan van eeuwenoude boeddhistische principes. Zij stelt dat als je deze principes leert kennen je leven eenvoudiger wordt en de wereld een veiliger plaats. 

Zij zegt ook: ‘Mentaal welzijn is geen vanzelfsprekendheid in een wereld waarin stress en haast regeren. Een wereld die steeds meer is gaan lijken op een psychologische jungle en dagelijks veel van ons vergt. Overleven in deze dynamische omgeving vraagt om kennis en kunde van je innerlijke natuur.’

In dit gesprek legt zij haar geestverruimende visie toe, ik wens je veel luisterplezier!

En hier zijn de twee video's waar Jeanine naar verwijst:

https://www.youtube.com/watch?v=vJG698U2Mvo

https://www.youtube.com/watch?v=xwPmAS8DTGU

Meer over Janine en haar boek lees je hier: https://naturalskills.nl/

Kijk hier voor meer inspiratie en ons gehele trainingsaanbod. 

Zin om te reageren op deze Podcast? Hier laat je eenvoudig een voice-berichtje voor ons achter: https://www.speakpipe.com/bewezeneffect

Toen Marthe Walter de eerste nacht in haar nieuwe huis sliep, kwam het besef: mijn moeder weet niet meer waar ik woon. Al een halfjaar hadden ze elkaar niet gesproken. Wat begon met een woordenwisseling over fakenews liep op tot een splijtend conflict over autonomie, geo-engineering en corrupte politici.

Wat als je allebei in een andere werkelijkheid gelooft? Kan je elkaar dan nog vinden? Wereldwijd worden talloze families en vriendengroepen verscheurd door polarisatie. Opgeklopt door de media en algoritmes vertrouwen mensen die van elkaar hielden elkaar opeens niet meer.

In haar nieuwe boek ’Ik wil gewoon mijn moeder terug’ vertelt Marthe openhartig over hoe de politiek haar familie binnensloop. Hoe de gesprekken opeens over chemtrails en vaccinaties gingen, hoe gezelligheid werd ingeruild voor vervreemding en bovenal hoe ze een van de belangrijkste personen in haar leven kwijtraakte: haar moeder.

Ik ken Marthe van een eerdere podcast die ik met haar opnam over haar boek ‘Wat een baas’, een eerlijk boek over ondernemerschap.

Nu schreef ze weer een heel eerlijk boek, dit keer over polarisatiepijn. Met een onbevangen blik onderzoekt Marthe hoe het zover heeft kunnen komen. Kunnen Marthe en haar moeder de band weer herstellen?

Je hoort het in de openhartige podcast die ik met haar opnam en je leest het in dit boek. Ik ben er nog in bezig, maar het boek leest als een spannende detective. Echt een aanrader voor de vakantie-periode als het onderwerp je aanspreekt.

Meer over Marthe lees je hier.

Kijk hier voor meer inspiratie en ons gehele trainingsaanbod. 

Zin om te reageren op deze Podcast? Hier laat je eenvoudig een voice-berichtje voor ons achter: https://www.speakpipe.com/bewezeneffect

Wat is er logischer dan na een leuke en nuttige training gaan toepassen wat je hebt geleerd?

Helaas is dit niet vanzelfsprekend!

Professor Robert O. Brinkerhoff stelt dat na een gemiddelde training slechts 15% van de deelnemers duurzaam toepast wat zij hebben geleerd. Zo’n 70% doet wel een poging, maar geeft het vrij snel op en de overige 15% probeert het niet eens.

Dat zijn best teleurstellende cijfers, niet waar?

Gelukkig weten we inmiddels hoe we ook die 70% zo ver krijgen dat ze het geleerde duurzaam gaan toepassen en die laatste 15% zo ver dat ze het tenminste gaan proberen.

Iemand die hier veel in heeft betekend is Ina Weinbauer-Heidel. Zij zette op een rij wat er allemaal uit onderzoek bekend is over ‘transfer’ en ontdekte meer dan honderd factoren. Nu was dit nogal overweldigend, maar toen ze nog eens keek vanuit de vraag: ‘Wat kun je vrij gemakkelijk beïnvloeden?”, bleven er 12 factoren over. Ze noemde ze ‘hefbomen’ en verdeelde ze over drie categorieën.

Je vindt ze hieronder, maar voor je afhaakt: onlangs interviewde ik Britt Brackenie, Learning & Development specialist, die bij Ina in de leer is geweest. Zij vertelt in geuren en kleuren wat je als trainer, maar ook als deelnemer of organisatie kunt doen om te zorgen dat een training ECHT het rendement heeft waar je op hoopt. Deze bijzondere podcast-episode vind je hier.

En dit zijn de 12 hefbomen die allemaal vrij eenvoudig te beïnvloeden zijn:

A. De deelnemer

Hefboom 1: transfermotivatie

Hefboom 2: geloof in eigen kunnen

Hefboom 3: transferwilskracht

B. Het ontwerp van de training

Hefboom 4: heldere verwachtingen

Hefboom 5: relevante inhoud

Hefboom 6: actief oefenen

Hefboom 7: transferplanning

C. De organisatie waarbinnen de training plaatsvindt

Hefboom 8: mogelijkheden voor toepassing

Hefboom 9: persoonlijk transfervermogen

Hefboom 10: steun vanuit leidinggevenden

Hefboom 11: steun vanuit collega’s

Hefboom 12: transferverwachtingen in de organisatie

Meer over Britt en deze hefbomen lees je hier: https://www.routetwaalf.nl/post/12-hefbomen-transfereffectiviteit

Kijk hier voor meer inspiratie en ons gehele trainingsaanbod.

Onlangs interviewde ik Joyce Bakker die i.s.m. Brigit Verbeek een heel toegankelijk boek schreef, getiteld: Stress-sensitief werken… Hoe dan?

Joyce werkte ruim een kwart eeuw in het sociaal domein, is net als ik MINT-trainer motiverende gespreksvoering en specialiseerde zich in stress-sensitief werken. Ik citeer de flaptekst van haar boek: ‘Uit onderzoek weten we dat chronische stress het vermogen beperkt om te denken en wijs te besluiten.

Stress-sensitieve gespreksvoering blijkt die stress te verminderen met als gevolg: meer menselijke maat en meer motivatie bij cliënten. En betere resultaten van de dienstverlening.’

Meer over Joyce Bakker, haar boek en haar aanbod vind je hier: https://www.gespreksvoeringsociaaldomein.nl/

Zin om ook te leren motiveren als een pro? 

- Check deze gratis e-course. 
- Of de gratis proefles van de Online Video-course. 
- Kijk hier voor meer inspiratie en ons gehele trainingsaanbod.

Zin om te reageren op deze Podcast? Hier laat je eenvoudig een voice-berichtje voor ons achter: https://www.speakpipe.com/bewezeneffect