Angst, Unsicherheit und Selbstzweifel sind oft die Hauptauslöser – aber wie entstehen sie, und wie könnt ihr das Grübeln los werden? Das verrät euch Kira Marie Cremer durch psychologische Hintergründe und ihre eigenen Erfahrungen. Dabei zeigt sie auch, dass Overthinking nicht zwingend schlecht sein muss – es kann sogar eure Kreativität fördern. Dennoch sollte das ständige Grübeln nicht die Überhand gewinnen. Hört unbedingt rein, wenn ihr euer Overthinking in den Griff bekommen wollt.

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Quellen:

„Die meisten Frauen denken zu viel, Überdenker trinken oft zu viel“ – MICHIGAN NEWS

„Grübeln: Wieso es dir niemals gut tut“ – Nina Uffelmann Psychologin

„17 überraschende Vorteile des Tagebuchschreibens“ – verywell health

„Was passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie zu viel nachdenken?“ – EDUCATION EXECUTIVE

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