I dagens avsnitt utforskar vi den viktiga frågan hur man skapar hållbarhet. Vi står inför utmaningen att kombinera höga prestationer med välmående, både inom idrotten och i arbetslivet.

Följ med mig när jag samtalar med psykolog Paulina Tomasdotter Tranfelt, som delar med sig av sina insikter och konkreta tips för att nå långsiktig framgång utan att tumma på vår mentala hälsa. Det här är ett avsnitt du inte vill missa om du vill lära dig hur vi kan skapa en mer hållbar och balanserad framtid.

// Jan Blomström

(beklagar visst teknikstrul på min mic.)