👀 Est-ce que toi aussi tu te dis :

• J'en ai marre de refouler ma colère.

• J'ai peur d'exploser.

• J'ai peur de blesser mes proches.

• J'ai peur d'être jugée parce que je ressens de la colère.

🙋‍♀️ Si tu te reconnais, tu es au bon endroit !

Dans ce 120e épisode je te partage ce que je retiens du jour où je me suis autorisée à être en colère. Et je te donne des clés pour faire de ta colère ton alliée afin de te protéger et t’affirmer avec douceur et fermeté.

Bonne écoute !

🎧 Pour aller plus loin, voici les épisodes complémentaires suivants :

• Ep. 65. Communiquer sur ses émotions et besoins

• Ep 74. Ces 5 mythes t‘empêchent de poser tes limites

• Ep. 76. Les besoins

• Ep. 78 : Les émotions

• Accueillir son émotion (Pratique d'auto-compassion)

📕Pour consulter mes sources ou lire cet épisode, sa retranscription est ici.

☀️ Programme Nouveau Départ ☀️

Si tu en as marre de subir tes "il faut" et tes "je dois" ainsi que les injonctions sociales de la société qui te pourissent la vie, Nouveau Départ est fait pour toi ! Apprends à vivre TA vie pleinement !

Alors voilà, si tu es comme mes clientes, tu souhaites :

✅ Te sentir libre de dire ce que tu veux sans craindre de blesser l'autre,

✅ Prendre du temps pour toi sans culpabiliser,

✅ Retrouver de l'espace mental,

✅ Savourer bien plus la présence de tes proches,

✅Puiser ta force dans ton corps,

✅ T'épanouir bien plus dans ce que tu fais,

✅ Avoir plus confiance en toi,

✅ Concrétiser enfin ce projet qui compte pour toi,

✅Apaiser tes relations,

✅ Faire de ta vie ton refuge !

Alors tu es au bon endroit ! 🙋‍♀️ Nouveau Départ va grandement t’aider à améliorer ta qualité de vie.

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Prends soin de toi !

Camille 🕊️

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