Du har kanskje mål.
Du har kanskje en plan.
Men likevel stopper det opp. Hvorfor?
I denne episoden snakker jeg om tre avgjørende elementer i endring: retning, mestringstro og handling. Og hvorfor det som oftest ikke er viljestyrke som mangler – men troen på at det faktisk er mulig for deg. Med et kognitivt perspektiv ser vi på:
 – hvorfor hjernen din trenger bevis, ikke bare intensjon
– forskjellen mellom motivasjon og mestringstro
– hvordan identitet kan bremse utvikling
– og hvordan små, repeterbare handlinger bygger indre trygghet Dette er ikke en episode om å «tenke positivt».
Det er en episode om hvordan du bygger tro gjennom konkrete handlinger. Still deg spørsmålet:
Vil jeg egentlig ha endring – eller vil jeg ha trygghet?


Lydspor: "The Best day" av Vitalii Iegorov (Twisterium)
Hentet fra pixabay.com 

Du kan også kan høre på min andre podcast "Natterstid med Madame Cognita"

https://open.spotify.com/show/1knVlF9pKJpnsVApkVmSs2
https://podcasts.apple.com/us/podcast/natterstid-med-madame-cognita/id1816455846
https://www.youtube.com/channel/UCl860nt2-do8Ar4Zokmcamw
https://podcastaddict.com/podcast/natterstid-med-madame-cognita/5896328
https://www.podchaser.com/podcasts/natterstid-med-madame-cognita-6104216
https://www.spreaker.com/podcast/natterstid-med-madame-cognita--6634825