¿Se puede hacer yoga estando enfermo o con dolor?

¿Conviene practicar o es mejor descansar?

En este episodio hablamos de algo que todas vivimos: días con fiebre, dolor de cabeza, menstruación, lesión o simplemente falta de energía… y la duda interna de si deberíamos practicar o no.

Descubrirás:

– Cuándo no hacer yoga

– Cómo adaptar la práctica si estás enferma

– Qué tener en cuenta si tienes una lesión

– Yoga durante la menstruación

– Por qué descansar también es práctica

El yoga no es solo asana.

Es relación, escucha y madurez.

Si quieres aprender a adaptar tu práctica a tu cuerpo real (con sus ciclos, sus días buenos y sus días no tan buenos), dentro de Enyógate trabajamos precisamente eso: una práctica autónoma, consciente y sostenible.

Tienes toda la información aquí:

https://enyogate.com/cursos/

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