本期聊女性成长与自我探索，探讨适合自己的目标设定法反思SMARTGO、荧幕中女性形象的影响以及《神奇女侠》电影带来的启发。分享真实体验，思考工具适用性与个人独特性。一起参与讨论吧！

02:00 从 SMART Goal 到成长模式：重新评估目标设定方法的有效性

04:25 找到适合自己的目标设定方法：SMART Goal的优劣分析

08:56 反思目标设定方法：超越SMART Goal的更适合个人成长的方式

13:26 如何通过SMART方法和成功日记提高生产力？

17:54 从自律到自由：如何通过写成功日记和感恩日记改变生活

22:22 综艺节目的男性主导与女性边缘化：中国和韩国的对比分析

26:55 女性贫困与社会边缘化：探讨女性在社会中的角色限制

31:23 性别问题对女性的影响：婚姻、独立生活与社会观念的思考

35:49 一部电影中的性别认知差异

40:17 性别角色定型的影响：男性与女性的自我认知与行为差异

44:50 爸爸，你是被过度美化的人物形象：一个关于家庭关系的思考与反思

49:18 建立自信与坚定的信念：女性媒体人与女性作家的影响

播客互动方式

目前有一个很活跃的「女性」听众社群，在群里我们会分享自己认为有价值的内容，不局限于播客。现已开放入群，入群方式，加主播VX：yidianbutong2019