Cómo sanitarios estamos expuestos a sufrir con mayor probabilidad síndrome de burnout. Y como opositores también estamos expuestos a quemarnos. Hoy vamos a hablar de estar quemado de estudiar una oposición.

Si nos preguntáramos si alguien se puede quemar de estudiar, la respuesta es que sí. Hay personas que llevan semanas meses años estudiando algunos de vosotros muchísimas horas al día.

En primer lugar empieza a sonar todo igual. Y en oposiciones de sanidad, los matices, lo son todo. Sientes que sufres un trato injusto. Piensas que por qué para otros es tan fácil la oposición y para tí tan difícil…

Para solucionar esta sensación de estar quemado propongo:

* Lo primero de todo: ser consciente. Darse cuenta.

* Tomar respiros productivos, no evasivos (lo explico en el audio).

* Equilibrar con otros aspectos de tu vida..

* Marcarse metas a corto plazo.

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