124 【暑熱順化！】暑さに強い身体はつくることができる！

OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO

「はじめまして～の方も、常連さんもアロハ～♪」この番組は、ウォーキング指導歴30年越えの「ウォーキングポッドキャスター」OK和男が、美しいウォーキングやビューティダイエットの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについてお届けしています！

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本日のテーマは【暑熱順化！】暑さに強い身体はつくることができる！

番組の最後に　2010年度の「海の王子」に小室圭さんが選ばれて一躍話題になったコンテスト「湘南江の島海の女王＆海の王子」コンテスト炎天下での指導エピソードも公開しますので、ぜひ最後までお聴きください。

参考動画（≒6分でわかる熱中症対策法！）

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それでは、本日も適度に汗をかいて、暑さに強い身体づくりをしていきましょう！

今回の記事を文字で読みたい人は、トレーナー専門サイト「筋トレしようぜ！」で連載中のOK和男の記事をご覧ください。

「美姿勢」で今を歩み　未来を拓く　　音声配信コーチOK和男でした♪

マハロ～♪

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