By OK和男
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スタエフ第578回 転ばぬ先の杖
あなたは「出しゃばり」それとも「控えめ」？内向的でもOK❣
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毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈
毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術）
毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報）
👑スタエフ467（有料1）
あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方
「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い
https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e
☆スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣🤣
声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」
https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc
👑note有料記事
無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨
https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77
↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／
☆【TV出演情報】2024年1月12日 日本テレビ 「Day Day.」に出演しました！
野呂佳代さんへのウォーキング指導と街歩きの楽しさを伝える約15分のコーナーでした
https://okwalk.amebaownd.com/posts/51179048
OK和男の芸能歴振り返り(*^-^*)／
https://okwalk.amebaownd.com/posts/51362350
Walking Dance Step 動画第二弾
50代60代70代の３人合計188歳で踊ってみた♪
歩いて 踊って 笑った (*’▽’)／コメディー風（1：59）
https://youtu.be/s5TSTpOCa_k?si=HpOD9N2EVCA_pS3p
曲が変わるとイメージがガラリと変わるので２つのショートバージョンも→
TikTok ♪ルパン三世（0：50）
https://vt.tiktok.com/ZSNW4Y9r3/
Instagram ♪321GO（0：53）
https://www.instagram.com/p/C1hbywVyh-V/
50代・60代・70代の3人で踊ってみた第一弾→
YouTube 本編（1：50）
https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww
3人合わせて185歳で踊ってみた Walking Dance Step
メイキング動画はこちら
https://youtu.be/3s_-URcSeF4
上手に踊る事よりも、たくさん「笑う」ことを大切にしています(*´▽｀*)／
☆講演風景：参考動画（ダイジェスト動画）☆
名古屋講演 NHK文化センター・YONEX
#001 【歩く講演】正しいマインドは正しい姿勢から
https://youtu.be/HWnyAIoNvEM
＃002 【歩く講演】#002人生どん底の歩行速度
https://youtu.be/TTYxGwA1ig0
＃003 【歩く講演】姿勢改善ウォーキング効果の高め方
https://youtu.be/EZyTFmAwRi4
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日本ボディデザイン協会公式サイト🌈
https://okwalk.amebaownd.com/
【企業・団体の健康イベント・姿勢改善・ウォーキング研修】
https://okwalk.amebaownd.com/posts/46352378
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オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️
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☆YouTube🎥
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#肩こり #OK和男 #ウォーキング #姿勢
#ポッドキャスター #ダイエット #中高年
#歩き方 #OKウォーク #転ばぬ先の杖
#50代 #講演 #ウォーキング講師 #健康
#Radiho #腰痛 #猫背 #ラジホ #首の痛み
#経営 #ウェルビーイング #ストレートネック
#パソコン #座り方 #ストレッチ #内向的
スタエフ第577回 Tips for OKWALK
【美しいウォーキング＝OKウォークで尿漏れ対策（後編）】
♪声真似：
https://stand.fm/episodes/65ccb28655d4bdd579876923
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☆【TV出演情報】2024年1月12日／日本テレビ「Day Day」に出演しました！
野呂佳代さんへのウォーキング指導と街歩きの秘訣
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「OKWALKTV」～
【姿勢改善・肩こり解消・ダイエット・二の腕シェイプにお勧めな家トレメニュー／リバースプッシュアップ（ベンチディップス）の簡単なやり方】→
https://youtu.be/md2SkUYJVHE?si=KgypQCDgkEAH1vRZ
仙川カルチャーセンター（東京都調布市）でOK和男からリアルストレッチを習いたい人へ
美しくしなやかな身体を手に入れるストレッチ＆ウォーキング教室
https://www.culture.gr.jp/detail/sengawa/itemview_50_50000435.html
芸能歴をつづってみました。
出逢った著名人の皆様の一部を公開中！
OK和男の芸能歴振り返り(*^-^*)／
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Walking Dance Step 動画第二弾
50代60代70代の３人合計188歳で踊ってみた♪
歩いて 踊って 笑った (*’▽’)／コメディー風（1：59）
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50代・60代・70代の3人で踊ってみた第一弾→
Walking Dance Step ／グランドジェネレーション
【3人合計185歳！で踊ってみた】※アフロヘアで出演しています！
YouTube 本編（1：50）
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音楽＝ outside the Universe
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#ポッドキャスター #ダイエット #尿漏れ
#歩き方 #OKウォーク #TipsforOKWalk
#50代 #講演 #ウォーキング講師 #頻尿
#街歩き #シニア #美しい #Radiho
#グランドジェネレーション #健康
#経営 #ウェルビーイング #ラジホ
#姿勢改善 #研修 #イベント #企業
スタエフ第576回 LIVEアーカイブ
【スタイリッシュなヤンキーファッション？】
♪声真似：ルパン三世
https://stand.fm/episodes/65cb5fb0d07213156d940a01
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雪道でも転ばないで歩く７つのコツと注意点
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StandFM 第312回 Tips for OKWALK
雪道を転ばないで歩く７つのコツ
https://stand.fm/episodes/61d7a8cc9ec5a9000698aeea
Walking Dance Step 動画第二弾
50代60代70代の３人合計188歳で踊ってみた♪
歩いて 踊って 笑った (*’▽’)／
https://youtu.be/s5TSTpOCa_k?si=HpOD9N2EVCA_pS3p
曲が変わるとイメージがガラリと変わるので２つのショートバージョンも→
TikTok ♪ルパン三世
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Instagram ♪321GO
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50代・60代・70代の3人で踊ってみた第一弾→
YouTube 本編（1：50）
https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww
3人合わせて185歳で踊ってみた Walking Dance Step
メイキング動画はこちら
https://youtu.be/3s_-URcSeF4
同じ動画でも曲が変わるとイメージ激変します
TikTok アイドル - YOASOBIバージョンもご覧ください→ https://www.tiktok.com/@007okwalk/video/7266823530556214529
上手に踊る事よりも、たくさん「笑う」ことを大切にしています(*´▽｀*)／
☆講演風景：参考動画（ダイジェスト動画）☆
名古屋講演 NHK文化センター・YONEX
#001 【歩く講演】正しいマインドは正しい姿勢から
https://youtu.be/HWnyAIoNvEM
＃002 【歩く講演】#002人生どん底の歩行速度
https://youtu.be/TTYxGwA1ig0
＃003 【歩く講演】姿勢改善ウォーキング効果の高め方
https://youtu.be/EZyTFmAwRi4
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#歩き方 #OKウォーク #ファッション
#50代 #講演 #ウォーキング講師
#健康 #研修 #グランドジェネレーション
#アクティブシニア #雑談
スタエフ第574回 転ばぬ先の杖
～姿勢の崩れと改善方法～座り時間が長い人必聴❣
♪声真似：ルパン三世
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50代60代70代の３人合計188歳で踊ってみた♪
歩いて 踊って 笑った (*’▽’)／コメディー風（1：59）
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スタエフ第575回 LIVEアーカイブ
【雑談～モテおやじさん登場❣】
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雪道でも転ばないで歩く７つのコツと注意点
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StandFM 第312回 Tips for OKWALK
雪道を転ばないで歩く７つのコツ
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#街歩き #シニア #美しい #Radiho
#グランドジェネレーション #健康
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スタエフ第572回 LIVEアーカイブ
【筋肉で歩く❣二足歩行ロボット～再生医療の未来】
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☆スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣🤣
声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」
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☆【TV出演情報】2024年1月12日 日本テレビ「Day Day」に出演しました！
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Walking Dance Step 動画第二弾
50代60代70代の３人合計188歳で踊ってみた♪
歩いて 踊って 笑った (*’▽’)／
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曲が変わるとイメージがガラリと変わるので２つのショートバージョンも→
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50代・60代・70代の3人で踊ってみた第一弾はこちら→
YouTube 本編（1：50）
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3人合わせて185歳で踊ってみた Walking Dance Step
メイキング動画はこちら
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同じ動画でも曲が変わるとイメージ激変します
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上手に踊る事よりも、たくさん「笑う」ことを大切にしています(*´▽｀*)／
StandFM WALK ON RADIO 493をYouTubeへ投稿してみた
歩行量は減っても寿命は延びた？！
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７種類のステップと応用・練習用動画です。
繰り返し見ながら一緒にお楽しみください→
【Walking Dance Step ２ G.G./７Steps Practice Video】
https://youtu.be/7a5UMdbHypc
☆講演風景：参考動画（ダイジェスト動画）☆
名古屋講演 NHK文化センター・YONEX
#001 【歩く講演】正しいマインドは正しい姿勢から
https://youtu.be/HWnyAIoNvEM
＃002 【歩く講演】#002人生どん底の歩行速度
https://youtu.be/TTYxGwA1ig0
＃003 【歩く講演】姿勢改善ウォーキング効果の高め方
https://youtu.be/EZyTFmAwRi4
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日本ボディデザイン協会公式サイト🌈
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【企業・団体の健康イベント・姿勢改善・ウォーキング研修】
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スタエフ第571回 転ばぬ先の杖
気になる背中の「腫瘤」どうする？
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毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈
毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術）
毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報）
日本整形外科学会 のサイトで、症状・病気をしらべる
「軟部腫瘍」とは
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☆【TV出演情報】2024年1月12日 日本テレビ 「Day Day.」に出演しました！
野呂佳代さんへのウォーキング指導と街歩きの楽しさを伝える約15分のコーナーでした
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OK和男の芸能歴振り返り(*^-^*)／
https://okwalk.amebaownd.com/posts/51362350
Walking Dance Step 動画第二弾
50代60代70代の３人合計188歳で踊ってみた♪
歩いて 踊って 笑った (*’▽’)／コメディー風（1：59）
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50代・60代・70代の3人で踊ってみた第一弾はこちら→
YouTube 本編（1：50）
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3人合わせて185歳で踊ってみた Walking Dance Step
メイキング動画はこちら
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歩行量は減っても寿命は延びた？！
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#001 【歩く講演】正しいマインドは正しい姿勢から
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日本ボディデザイン協会公式サイト🌈
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スタエフ第570回 Tips for OKWALK
冬のウォーキングTips「美しく歩く」を楽しむコツ❣
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「OKWALKTV」～【ウォーキング前のストレッチ「要不要」論に結論！準備体操・ウォーミングアップは運動効果を高めるのか？！】動画はこちら→
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【姿勢改善・肩こり解消・ダイエット・二の腕シェイプにお勧めな家トレメニュー／リバースプッシュアップ（ベンチディップス）の簡単なやり方】
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仙川カルチャーセンター（東京都調布市）リアルストレッチを習いたい人へ
美しくしなやかな身体を手に入れるストレッチ＆ウォーキング教室
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芸能歴をつづってみました。
出逢った著名人の皆様の一部を公開中！
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Walking Dance Step ／グランドジェネレーション
【3人合計185歳！で踊ってみた】※アフロヘアで出演しています！
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音楽＝ outside the Universe
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音楽＝ Mission Impossible (Funny Theme Remix)Funny Minions Guys
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【Walking Dance Step ２ G.G./７Steps Practice Video】
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