Descubre los errores invisibles que te impiden tonificar y bajar grasa, aunque estés comiendo mejor y entrenando más.

En este episodio repasamos, de forma clara y práctica, los fallos más comunes en nutrición, entrenamiento y gestión emocional, y cómo corregirlos para ver resultados reales.

Una mezcla de ciencia sencilla, ejemplos cotidianos y reflexiones que te harán decir:

“¡Esto me pasa a mí!”

Ideal para empezar a avanzar con estrategia, equilibrio y menos frustración.

¡Dale al play!