Sobald wir Verantwortung übernehmen, lernen wir, den gegenwärtigen Moment ohne Beurteilung zu akzeptieren. Das ist ungewöhnlich, weil wir uns normalerweise in Rückblicken auf die Vergangenheit oder Sorgen über die Zukunft verlieren. Dein „Hohes geistiges Selbst“ befindet sich ebenfalls im gegenwärtigen Augenblick. Wenn du also lernst, Verantwortung zu übernehmen und die gegenwärtige Erfahrung ohne Beurteilung zu akzeptieren, wird das helfen, Ängste zu überwinden.

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