Neste episódio, nossa sócia, a médica oncologista Dr.ᵃ Danielle Amaro, conversa com Suely Utiyama, terapeuta (especializada em gestão emocional para cuidadores de idosos), sobre a jornada de cuidar de quem cuida (Parte 2).

Pontos principais

• Cuidadores parentais x profissionais: como separar afeto de decisão e estabelecer limites operacionais.

• Entender o diagnóstico do idoso para planejar o dia a dia e reduzir conflitos frequentes.

• Culpa, exaustão e perdão: estratégias práticas para diminuir a sobrecarga emocional.

• Autocuidado possível na rotina: sono, alimentação, movimento, relaxamento guiado e suporte terapêutico.

• Pressão social e cultural: críticas sobre institucionalização e como blindar o coração.

• Organização do cuidado: checklist simples para tarefas, medicação, consultas e combinados com a família.

• Aspectos do trabalho no domicílio: negociação clara de responsabilidades e quando dizer “não” de forma respeitosa.

• Redes de apoio acessíveis: centros de dia (SUAS), grupos de partilha e atendimentos online.

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