本期节目深入探讨《人生设计课》这本书，由比尔·伯奈特和戴夫·伊万斯两位前苹果设计师、斯坦福大学教授撰写。他们将设计思维应用于人生规划，提出生活不是一个需要解决的问题，而是一场可以创造和体验的冒险。节目中，我们将带你了解如何用设计思维设计更有意义、更满意的人生与职业，分享书中的实用工具和核心理念，帮助你马上行动起来，开启人生设计的旅程。🎯✨

本期你将听到：🎙️

• 设计思维如何应用于人生规划，挑战传统观念💡
• 五种心态：好奇、常识、重新定义问题、关注过程、深度合作🧠
• 重力问题的概念：接受现实，在约束中寻找可能性🌍
• 实用工具：健康-工作-娱乐-爱仪表盘、人生指南针、美好时光日志📊
• 如何通过行动和尝试发现激情，而不是空想🔥
• 人生设计的核心：不断探索、尝试、学习、迭代🚀

【时间线】⏰

• 00:00:00 欢迎与话题介绍：《人生设计课》与设计思维起源📚
• 00:01:06 五种心态：人生设计的基础形态🧠
• 00:01:48 重力问题：接受现实，寻找可行空间🌍
• 00:02:43 健康-工作-娱乐-爱仪表盘：快速诊断工具📊
• 00:03:31 人生指南针：校准方向，确保一致性🧭
• 00:04:49 美好时光日志：发现让你投入与充沛的瞬间📝
• 00:05:25 AIOU分析法：细致挖掘活力来源🔍
• 00:06:48 激情是行动的结果：通过原型试验发现热情🔥
• 00:07:26 人生设计的循环：探索、尝试、学习、迭代🚀
• 00:08:37 留给你的思考：留意生活中让你投入的小瞬间💭

【主播】👥

• 👨 老张 ——曾任世界 500强高管，喜欢读书和学习
• 👩 Rose ——世界 500强担任 HRVP，坚实的教练践行者

【节目摘要】📝

• 设计思维的力量🔧

将设计师的逻辑应用于人生，拥抱不确定性，从小处着手，持续迭代，创造更有意义的生活。

• 核心工具🛠️

仪表盘快速诊断现状，人生指南针校准方向，美好时光日志发现活力来源，AIOU分析法挖掘细节。

• 行动优先🚀

激情不是前提，而是行动的结果。通过小范围原型试验，发现真正让你兴奋的事物。

• 留给你的思考🤔

过去一周，有没有某个瞬间让你感到特别投入或精力充沛？留意这些线索，可能是你人生设计之旅的起点。

【制作团队】🎬

• Coach8（教练吧）制作群 🎙️

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