Doe dingen die je gelukkig maken en ook doen nagenieten in plaats van alleen maar meer te willen. Welzijn is een werkwoord en (na)genieten, rusten, herstellen en groeien na de daad is ook belangrijk.

Je moet soms oncomfortabele dingen doen om je comfortabel te voelen, maar maak het niet moeilijk. De Wim Hof Mehode blinkt uit in zijn eenvoud, en daarom houd ik het vol, maar je moet er ook wat voor over hebben. Ik kan je wel zeggen: het wérkt en helpt :)