Der Beckenboden an sich ist schon ein sensibles Thema. Wenn man dann auch noch mit Problemen dieser Muskeln zu kämpfen hat, kann das oft den Alltag stark verändern. Wir erzählen dir in dieser Folge, warum das so ist, aber noch wichtiger, wie man damit umgehen kann. Du erfährst 3, nein 4, oder doch 6 unserer persönlichen Tipps, wie man das Leben wieder ein Stückchen besser machen kann.

Triggerwarnung: In dieser Folge sprechen wir über psychische Belastungen im Zusammenhang mit körperlichen Beschwerden. Es werden Themen wie chronische Schmerzen, Depressionen und Angststörungen besprochen. Wenn diese Themen für dich belastend sein könnten, höre die Folge bitte in deinem eigenen Tempo oder überlege dir, sie zu einem anderen Zeitpunkt anzuhören.

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