We hebben het over veel meer, maar aan de basis van deze aflevering ligt ademhalen. Verder gaan we dieper in op gezond leven, keuzes maken en psychedelica. Meer info: https://kaspersfocus.com https://www.breathworkmasterclass.com Transformerenactie nemenToolkitZorg goed voor je zelfExperimenteren met eten.Psychedelica AdemhalenAdemhalingsoefeningHemaglobiedenZuurstofKoolstofdioxideimmuunsysteemVastenTantrasexstressmanagementhyperventilatieleefpatronen doorbreken