越来越多的职场人开始养生，杨爸这种心态王者也在喝中药。现在的职场，喝中药就能养生了么？好像只有喝“农药”才行。有的时候真的想一瞬间就变身奥特曼，打败所有怪兽（laoban）！

本期我们来聊一聊打工人的那些被职场压垮的日子，愿我们会是你的一剂良药！

话题1 ：崩溃真的就是一瞬间的事情

• 大大小小的崩溃谁还没有
• 我们经历过的崩溃
• 那些刷新自己三观的崩溃

话题2 ：崩溃有没有对错

• 逼疯员工的从来不是工作，而是草台leader
• “你的情绪管理这么差？”
• 天不会塌

话题3：崩溃之后如何收场

• 大部分时候还是默默把这些“屁股”重新擦好（打工人的自我修养）
• 从源头上避免崩溃
• 与自己和解

杨爸：小红书 Imayday

资深HR，13年人力资源从业经验。历任上市公司招聘，互联网大厂研发业务hrbp，现投身求职辅导领域，助推职场打工人，励志成为你身边专业、靠谱、温暖的HR朋友。拒绝内耗、开心生活。

加哥：小红书 喊声加哥

前大厂人，10年大厂商业分析师。经历了美团，滴滴和蔚来，现独立创业进入新赛道，选择在熟悉的领域换一个视角做事情。不局限于当下，更想去做让自己快乐的事情。

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