Você luta para controlar a fome e manter uma alimentação equilibrada? No episódio de hoje de "O Básico que Funciona", vou compartilhar dicas e estratégias eficazes para ajudar você a dominar a fome e fazer escolhas alimentares mais conscientes. Vamos entender juntos os fatores que influenciam o apetite e como a ciência da nutrição pode te ajudar a sentir-se saciado e satisfeito ao longo do dia.

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