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Share #13 - Cuando NO TE APETECE... Pero ENTRENAS IGUAL
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#13 - Cuando NO TE APETECE... Pero ENTRENAS IGUAL
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Tu canal de NUTRICIÓN, ENTRENAMIENTO y DESARROLLO PERSONAL.
En el episodio de hoy hablaré sobre cómo transformar un día de estrés y cansancio en energía positiva gracias al movimiento. Verás por qué entrenar no es solo físico, sino también mental y emocional, y cómo incluso 20 minutos pueden cambiarte el día.
En la Newsletter te amplío toda esta información con rutinas cortas, estrategias de recuperación activa y guías descargables para entrenar en días de caos.
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#EntrenamientoFuncional #EntrenamientoDeFuerza #Fitness #Entrenamiento #Fuerza #Potencia #Resistencia #VidaActiva #Deporte
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By Javi Molina Herediahttps://espartapro.com
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En el episodio de hoy hablaré sobre cómo transformar un día de estrés y cansancio en energía positiva gracias al movimiento. Verás por qué entrenar no es solo físico, sino también mental y emocional, y cómo incluso 20 minutos pueden cambiarte el día.
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