In deze aflevering duiken we diep in de fysiologie van burn-out. Je ontdekt hoe je zenuwstelsel deze staat van uitputting creëert, waarom “doorgaan” je verder uit balans brengt, en hoe je stap voor stap de weg terugvindt naar regulatie, energie en verbinding.

We verkennen:

• De hiërarchie van het autonome zenuwstelsel

• Hoe je lichaam van fight-or-flight naar freeze en shutdown beweegt

• Waarom burn-out niet “in je hoofd” zit maar in je zenuwstelsel

• En hoe je met zachte somatische regulatie weer kunt herstellen
  

🎧 Luister tot het einde voor mijn exclusieve uitnodiging naar Return To You Body: mijn 30 dagen zenuwstelsel heling & chronische stress release programma, perfect om burn-out te helen en in 30 dagen je systeem weer in balans te krijgen!

Klik hier en start vandaag nog!

Klik hier en volg mij op instagram⁠