En el episodio de hoy decidí hablar desde la vulnerabilidad, compartiendo mi experiencia dentro de las crisis emocionales que viví en los últimos tiempos. ¿Por qué puse una pausa en el podcast? ¿Qué procesos atravesé y qué lecciones aprendí?

Quiero contarte cómo vivo mis etapas de crisis, lo que descubro dentro de ellas y cómo las trabajo. Te comparto algunos consejos para sobrellevar una etapa de auto regulación. 

Expresar lo que sentimos, para vivir más ligero.

Conducido por Paa Vélez.

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Música original por Erick Mujica | Tripea