A todos nos pasa en algún momento de la vida que tenemos pensamientos automáticos negativos, resultado de nuestras creencias limitantes. “No soy buen@ para esto, nunca tendré éxito, jamás estaré en una relación estable, no puedo confiar en los demás”, son algunas de las frases con las que nos autosentenciamos y las podemos llegar a sentir como verdades absolutas.

¿Será realmente una verdad, o es algo de lo que te terminas convenciendo? Hoy nos acompaña la psicóloga María Gracia Medina, para profundizar en este tema y enseñarnos cómo identificar estas creencias en nuestras vidas y qué podemos hacer para sanarlas.

Desde el amor, la valentía y la compasión llegaremos a la raíz de estos bloqueos que condicionan nuestra vida para dar paso al desarrollo personal y crecimiento.

El libro que recomendamos se llama Este dolor no es mío, de Mark Wolynn.

Conducido por Paa Vélez. Algo de Magia es una producción de Tripea, síguenos aquí.

Música original por Erick Mujica | Tripea

En el episodio de hoy decidí hablar desde la vulnerabilidad, compartiendo mi experiencia dentro de las crisis emocionales que viví en los últimos tiempos. ¿Por qué puse una pausa en el podcast? ¿Qué procesos atravesé y qué lecciones aprendí?

Quiero contarte cómo vivo mis etapas de crisis, lo que descubro dentro de ellas y cómo las trabajo. Te comparto algunos consejos para sobrellevar una etapa de auto regulación. 

Expresar lo que sentimos, para vivir más ligero.

Conducido por Paa Vélez.

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Muchas veces asociamos el éxito con la productividad, y también a la productividad con seguir sin escuchar a nuestro cuerpo o mente. Todo  con el objetivo de conseguir esa meta. ¿Y si nos detenemos a escucharnos, ver a nuestro alrededor y disfrutamos el proceso? ¿y si esto es también ser exitosas y productivas? Pequeñas acciones en nuestro día a día nos pueden acompañar para ser productivas sin descuidar nuestra salud física y mental. 

Nos acompaña Cristina Sandoval, psicóloga clínica, para plantearnos una mirada distinta en nuestro camino al éxito. ¿Qué y a quienes estamos dejando atrás en ese camino? 

Conducido por Paa Vélez. 

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Existe una conexión entre las estrellas y los escenarios de nuestra vida ¿Qué respuestas podemos encontrar en una lectura de carta natal? ¿Existen signos buenos y malos?

En este episodio te mostramos la astrología como una fuente de expansión y autoconocimiento. Invitamos a Luna Kōsmika , astróloga y antropóloga, para hablar sobre los básicos que debes saber sobre esta mágica herramienta.

Conducido por Paa Vélez. 

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El tiempo es una constante en nuestra vida, siempre hablamos de ganarlo, ahorrarlo o de cómo lo hemos perdido. En algún momento, ¿has sentido la presión de las etapas y los tiempos de tu vida, o que ya era tarde para empezar algo que amas?

Para este episodio invitamos a alguien que nos inspira constantemente a vivir alineados con nuestro ser. Creyente absoluta de que se puede vivir de todas nuestras pasiones. Hoy nos acompaña Anita Pita, coach de bienestar y autoestima, maestra de meditación, emprendedora y diseñadora gráfica, para hablar sobre los tiempos.

Conducido por Paa Vélez. 

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El miedo es una de las 6 emociones básicas del ser humano. Es la respuesta de nuestro cerebro que genera inseguridad ante un peligro, real o imaginario. ¿Es un tema de control? ¿Podemos trabajar esta emoción? Recuerda todos esos momentos en lo que decidiste actuar, o sentir, a pesar del miedo y todo el crecimiento que seguramente vino después. Más allá del miedo solo hay transformación y oportunidades. Invitamos a Colo Ramos, coach de bienestar y salud integral, para hablar sobre los miedos y cómo manejamos esta emoción en las diferentes etapas y áreas de nuestra vida. Conducido por Paa Vélez.  Algo de Magia es una producción de Tripea, síguenos aquí. Música original por Erick Mujica | Tripea

Gratitud es el acto de contar las bendiciones y oportunidades, desde el corazón. La recompensa que damos o recibimos por un acto sincero o bondadoso.

Gratitud, es la respuesta a lo que valoramos sin importar si es un regalo o una enseñanza. Es esa sonrisa o palabras con las que queremos corresponder a algo que nos llegó profundamente al alma.

En nuestro día a día, ¿Agradecemos conscientemente o solo es una práctica establecida por la ética social? ¿La gratitud, como dicen, es la clave de la felicidad?

Invitamos a Cecilia Coello, instructora de Bhakti Yoga y creadora de “The Movement Experience” para hablar de cómo integrar esta práctica a nuestro día a día y el impacto que genera en nuestras vidas.

Conducido por Paa Vélez. 

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En este episodio haremos un ejercicio de meditación para conectar con nuestro niño interior. Desde amor, el perdón y la compasión, recordaremos que el camino transitado es lo que nos ha transformado en quienes somos hoy.

Con mucha gratitud despedimos la primera temporada de Algo De Magia podcast, esperamos que lo hayas disfrutado tanto como nosotros.

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En este episodio haremos un ejercicio sobre una tendencia en redes sociales, #Mosaicos. 

Somos un mosaico de todas las personas que han coincido en nuestras vidas y que han impactado de alguna forma en las nuestras. 

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Cuando aprendemos a abrazar la incertidumbre como una pequeña parte de nuestro ser, estamos aceptando que no damos nada por hecho, y que cada detalle en nuestros días es un regalo. Definitivamente, lo que tenga que pasarnos, va a pasar.

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Grabado en Atiko Music Studio

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