Ernährung muss genau eines, zielführend sein. Wege zum Ziel dabei gibt es mehr als viele. Ernährungsplan vs. Ernährungsstruktur, darüber debattieren Marcus und Dennis in der heutigen Episode.

0:00 - 09:45: Aktuelle Lage Marcus Post Deload/Wiedereinstieg ins Training, Abschluss zweiter Prep Mesozyklus Dennis, Zwischenfazit zur Wettkampfvorbereitung, Verhältnis von Akkumulationswochen zu Deload

09:45 - 18:00: Die aktuelle Wetterlage, Ernährungsplan vs. Ernährungsstruktur, Persönliche Präferenzen, Vor- und Nachteile, Anwendung bei Athleten im Coaching

18:00 - 32:10: Ernährungsvorgaben im Coaching, Wann macht ein Ernährungsplan Sinn? Anpassungen in der Ernährung im Verhältnis zu Anpassungen im Training, Ist Tracken zwingend nötig?